バターコーヒーダイエット 20代 女性 お腹周り

バターコーヒーダイエットの20代女性はお腹周り痩せ出来る!

バターコーヒーダイエットの20代女性はお腹周り痩せ出来る!

 

お腹の脂肪が気になっている20代女性におすすめしたいのが、バターコーヒーダイエットです。

 

私もやってみましたが、2ヶ月で3kgも痩せました。半信半疑で試してみたのですが、脂肪が燃える体になるので、痩せやすくなります。
もともとコーヒーは好きで毎朝飲んでいました。それと、ダイエットのために糖質制限をしていたので、炭水化物を摂らないで栄養分を補給したいと思っていました。

 

バターコーヒーは糖質がほとんど入っていないので、糖質制限ダイエット中でも同時に行うことができました。ダイエット方法はひとつにしぼらないで、自分に合うと思った方法を組み合わせていったほうが効果が出るのではないかと思っていたので、糖質制限ダイエットとバターコーヒーダイエットを同時にしてみることにしました。

 

バターコーヒーダイエットの実施方法

朝はバターコーヒー1杯を飲みます。普通のコーヒーに比べれば300kcal高くなってしまいますが、糖質はほぼゼロです。カロリーは少し気になりましたが、飲み始めてみると以前よりも腹持ちがよくなりました。おかげで、昼ごはんを食べるのも忘れて仕事に集中していることも増えました。

 

以前は昼が待ち遠しいという感じだったのがなくなり、午前中の仕事のパフォーマンスが上がりました。

 

昼はそれほどお腹が空いていないので、糖質制限ダイエット用のおやつのアーモンドを軽くつまんで済ませることも多いです。夜はたんぱく質と脂質を中心にした食事で、ゆっくり食べるようにしました。

 

バターコーヒーダイエットの効果

バターコーヒーダイエットを始めると、腹持ちがよくなるので余分に食べないようになります。糖質制限ダイエットをしている20代女性で、なかなか成果が出ないと悩んでいる人は試してみる価値はあると思います。

 

バターコーヒーダイエットに取り組んでから約半年で体重が5kg落ちて、お腹周りの脂肪がすっきりしました。コーヒーの刺激とバターの脂質のおかげか朝に毎日お通じがあるのも気持ちよくて、心が安定します。